椎间孔镜射频消融电极术后可以进行哪些活动？

椎间孔镜手术前患者非常在意手术的效果，因为患者朋友花费的上万元做手术，术前会反复问医生治疗后会不会彻底好，以后还会不会再犯，医生也会详细的和患者说明效果，但是有很多细节殊不知都需要自己去做。

那么椎间孔镜手术后应注意什么？可以进行哪些活动？

 

 

经椎间孔内窥镜是一种微创治疗腰椎间盘突出症的方法。虽然切口小，创伤小，但对病人来说仍是一种创伤。术后步行、康复等日常活动中应注意哪些问题？运动能缓解腿部麻木症状，防止疾病复发吗？

 

 

你走路时需要辅助工具吗？

 

 

患者无需自由行走等工具。但在术后第一个月，行走时可佩戴腰椎保护装置，使椎间盘在相对安全的环境下迅速恢复，降低复发风险。但你躺下时不必戴护腰器。

 

 

我们在工作等日常生活中应该注意什么？

 

 

术后日常生活无特殊限制。主要是三个月内避免久坐和弯腰负重。上班族应每隔30-40分钟起床10分钟，避免长时间开车。术后活动无限制，但建议患者适当活动。游泳等运动可以进行，但要避免腰部负重的运动，如举重杠铃。

 

 

你想做功能锻炼吗？

 

很多患者术后腿部麻木没有完全消失，希望通过功能锻炼来缓解，这是不对的。功能锻炼只能增强背部和下肢的肌力，缓解术后肢体无力的症状，但对麻木等神经系统症状没有效果。为了减少麻木，我们只能依靠自己的康复和药物援助。

 

 

一般来说，术后3个月，患者可以做五点支撑或小燕飞（如图）等锻炼，以增强背部肌肉的力量，增加腰椎的稳定性，延缓椎间盘的老化，减少复发的几率。每天练习2-3次，每次10分钟。