椎间孔镜射频消融电极术后6-8周内可以做哪些运

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　　椎间孔镜手术后，运动有两个主要方面。 第一；双腿伸直抬高，一般从术后第二天起，这样主要是防止神经根粘连。 第二；主要的运动方式是腰背部肌肉的功能性运动，包括平支撑、消炎肺、拱 桥，即五点支撑等。这种锻炼通常在手术后三周开始。